Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Wellness


Masaże rozgrzewające
W okresie od jesieni do wczesnej wiosny kiedy to pojawiają się pierwsze ciepłe promienie słońca, naszymi największymi sprzymierzeńcami są najczęściej koce i ciepłe ubrania, ale także kosmetyki, które mają działanie rozgrzewające.
Poza uczuciem przyjemnego rozgrzania, pobudzają krążenie co w rezultacie skutkuje oczyszczeniem naszego organizmu, a to może prowadzić do spalania tkanki tłuszczowej i redukcji cellulitu. Kosmetyki takie zwykle mają intensywny aromat, co w okresie jesienno-zimowo-wiosennym skutecznie poprawiają nastrój i dodają energii która bardzo się przydaje.
Od kilku lat coraz częściej pojawiają się kosmetyki na bazie lubianych i dobrze nam znanych składników spożywczych. Z racji takiej ich popularności przyjrzyjmy się im bliżej, bo oprócz wspaniałych smaków i zapachów posiadają wiele innych właściwości pielęgnacyjnych.
Imbir – najczęściej w kosmetyce zastosowanie znajduje sproszkowane kłącze oraz olejek imbirowy mające działanie silnie rozgrzewające. Poprawia ukrwienie i koncentracje, stosuje się go w bólach stawowych i mięśniowych, jak i bardzo często przy terapiach antycellulitowych. Imbir sam w sobie jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem i zapobiega nadmiernej krzepliwości krwi. Chętnie olejki imbirowe stosuje się w masażach leczniczych jak i w aromaterapii, spotkać go często również w medycynie naturalnej. Imbir swoje zastosowanie zawdzięcza starożytnej medycynie wschodu, będąc naturalnym panaceum na przeziębienie.
Goździki – już starożytnych Indiach i Chinach znane były dobroczynne właściwości suszonych pąków kwiatowych. Goździki są bardzo bogate w eugenol – lotny składnik olejku, jest on składnikiem o działaniu przeciwbólowym, przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym oraz pobudzającym i rozkurczowym. Eugenol znalazł swoje zastosowanie w kosmetykach jako silny antyoksydant obniżający poziom wolnych rodników, a więc działa przeciwstarzeniowo. Olejek lub napar z goździków jest bardzo dobrym dodatkiem do kąpieli jeżeli chcemy się rozgrzać, sam zapach olejku goździkowego zaliczany jest do afrodyzjaków, a goździki są częstym składnikiem kompozycji zapachowych korzennych i egzotycznych.
Cynamon – sproszkowana kora młodych pędów cynamonowca zastosowanie ma jako cenna przyprawa, ale również afrodyzjak. Cynamon stosuje się w terapiach oczyszczających organizm z toksyn, a przy tym działa również rozluźniająco. Kwas cynamonowy oraz aldehydy (zawarte w cynamonie) mają skuteczne działanie przeciwbakteryjne, wykorzystywane w pielęgnacji cery tłustej. Cynamon jest pomocny w likwidowaniu zmian ropnych na skórze, rozjaśnia cerę, a także zapobiega i powstrzymuje powstawanie plam trądzikowych. Poza zwiększoną eliminacja toksyn ze skóry, związki fenolowe stanowią naturalne filtry przeciw promieniom UV, oraz likwidują wolne rodniki.
Pomarańcza – cytrus bogaty w cukry, witaminy, mikroelementy oraz odmładzające flawonoidy. Sam zapach działa poprawiająco na nastrój, antydepresyjnie i harmonizuje. Działa nie tylko na emocje ale również ma działanie bakteriostatyczne, bakteriobójcze i ujędrniające. Swoje zastosowanie w kosmetykach rozgrzewających zawdzięcza głównie ze względu na aromat który idealnie komponuje się z imbirem, goździkami i cynamonem.
Masażysta
Bartek Wybrański
Komentarze




Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki

Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
- Niestety miejsce zaniedbane, niesprzątane, wiecznie brudne. Już tam nie chodzę.
- polecam, dobra siłka, niezły sprzęt.
- Chodzę tam na mikrodermobrazję. Jestem zadowolona, skóra mi się polepszyła znacznie :)
- Zdecydowanie najlepszy klub w całym powiecie! Każda klientka jest traktowana super a to jest bardzo ważne. Do tego dobry sprzęt, czysto, suplementy i promocje. Jestem jak najbardziej na tak i polecam wszystkim!!!
- ceny z kosmosu- są miejsca tańsze i też dobre.
- Ja również jestem pod wrażeniem w jaki sposób dieta a właściwie plan żywieniowy sporzadzony przez Panią Dorotkę zadziałał na mnie ( w ciągu miesiąca 4 kg). Kwestja pamiętania o zakupach i przyrządzania posiłków już nie jest tak jak na początku problematyczna (czas, lista zakupów). Polecam wszystkim chcącym zmienić swój być może monotonny jadłospis i nie tylko :) A jaka sympatyczna atmosfera podczas spotkań:))
- Polecam serdecznie. Pani Aneta bardzo nam pomogła. Dieta super posiłki też dobrane do nas i nie ma z nimi żadnych kłopotów ze zdobieniem. Jeśli mam jakieś pytanie przesyłam e-mail i zaraz mam odowiedz.
- Jestem pozytywnie zaskoczona!
Dieta naprawdę przynosi odpowiednie efekty.
I to jest nie tylko kwestia odpowiedniego żywienia, ale ćwiczeń, które połączyłam :)
To centrum wspiera i uczy!
- Bardzo się cieszę, że udało mi się osiągnąć duży sukces dzięki Vitanutrica.
W tej poradni dietetycznej traktują pacjentów poważnie i odpowiedzialnie.
Układają plan diety tak, by pacjenci chcieli zmienić swoje życie na lepsze.
Wywiad zdrowotny, wywiad żywieniowy oraz analizę składu ciała pozwala na dostosowanie diety do potrzeb pacjenta i tu jest klucz do sukcesu!!!
- Jestem zachwycona!
Cieszę się ogromnie, że zdecydowałam się na pomoc w tej własnie poradni.
Słyszałam dużo pozytywnych opinii, ale na własnej skórze przekonałam się jak profesjonalni i skuteczni są.
POLECAM!
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29