Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy
Aby polubić przepis musisz się zalogować
Sałatka śledziowa z jabłkiem, selerem i rodzynkami
Dodaj do swoich przepisówPomysł na prostą sałatkę z wykorzystaniem zdrowej ryby.
Składniki:
• 2 filety śledziowe
• 6 łyżek rodzynek
• 1/3 szklanki brandy
• 1 szklanka obranego i startego selera (korzenia)
• 2 łyżki soku z cytryny
• 1/2 jabłka pokrojonego na cienkie półplasterki
• 4 łyżki zrumienionych orzechów włoskich
Sos:
• 1 łyżka płynnego miodu
• 2 łyżeczki soku z cytryny
• 1 łyżka majonezu
• sól i pieprz
Przygotowanie:
Filety śledziowe opłukać pod bieżącą wodą, włożyć do miski, zalać zimną wodą i odstawić na godzinę. Zmienić wodę i pomoczyć jeszcze przez pół godziny. Osuszyć i pokroić. Rodzynki zalać podgrzaną brandy odstawić na 10 minut do namoczenia. Obrać i zetrzeć seler, skropić 1 łyżką soku z cytryny. Jabłko zetrzeć na tarce ze skórką, skropić drugą łyżką soku z cytryny. Orzechy posiekać i lekko zrumienić na suchej patelni. Przygotować sos mieszając składniki w miseczce, doprawić solą i pieprzem. Połączyć składniki sałatki i wymieszać z sosem, wstawić do lodówki na minimum godzinę.
Nasi partnerzy
Kalkulator kalorii
Sprawdź także:
Porównujemy produkty
Dodaj nową firmę
Dieta tygodnia
Dieta przy stłuszczeniu wątroby
Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki
Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
- polecam szczerze! schudłem ponad 10kg, zmieniłem swoje nawyki na lepsze a co najważniejsze nie musiałem korzystać z żadnych suplementów.
- stanowczo za mało ławeczek i hantli. No i ciężko z komunikacją bo często telefon nie odpowiada. Lipa
- Klub jak klub, trochę klimatu tam brakuje. Raczej polecałbym ten klub kobietom, sporo sprzętu aerobowego.
- Botox nie jest już zarezerwowany dla aktorek. Polecam wszystkim to miejsce. Zdecydowałam się na wypełnienie zmarszczek i nie żałuję. Wyglądam naprawdę o wiele młodziej. Dodatkowo skóra twarzy wygląda naturalnie. Wiem też, że efekty tego zabiegu utrzymają się naprawdę bardo długo.
- Polecam!
Wspaniałe miejsce do zmiany swojego życia.
Ta poradnia nauczyła mnie przede wszystkim , żeby się nie poddawać i walczyć o swoje.
Dała mi nadzieję i wiarę we własne możliwości.
Z ich pomocą udało mi się schudnąć i stanąć na nogi .
Dziś prowadzę naprawdę zdrowy styl życia.
- Miejsce wspaniałe! Energię dosłownie czuć w powietrzu! Instruktorki dają wycisk, ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Do tego często są promocje i ceny w porządku :)
- Najlepszy sklep
- chodziłam do Pani Różańskiej i byłam bardzo zadowolona. Dieta urozmaicona i smaczna :)
- Ania to cudowny człowiek! Świetny dietetyk! Rozumie potrzeby pacjenta jak nikt! Dzięki niej wciąż chudnę, bez wysiłku, bez głodzenia się! Polecam każdemu!!!
- Miejsce dobre, ale niestety jest tam drogo :(
OSTATNIO NA FORUM
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29
- Jako nowicjuszka chciałam zapytać,czy któraś z Was korzystała może z cateringu dietetycznego? Jakie macie doświadczenia? Przymierzam się po Nowym Roku, ale dobrze jest wiedzieć,czy ktoś to j Dodano:2015-12-21