Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy

Kurczak w sosie pieczarkowym
Dodaj do swoich przepisówPopularny kurczak w ciekawej formie!
Składniki:
• filety z kurczaka
• sól morska i pieprz
• 1 łyżka masła
Sos:
• 200 g pieczarek
• 3 łyżki białego wina
• 100 ml bulionu drobiowego
• 125 ml śmietanki kremówki 30%
• 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
Do podania: makaron razowy/ kasza/ ryż/ ziemniaki
Przygotowanie:
Pieczarki opłukać i osuszyć. Piekarnik nagrzać do 190 stopni C. Piersi kurczaka oczyścić z kostek i błonek, doprawić solą oraz pieprzem. Na dużej patelni rozgrzać masło, włożyć filety i smażyć po 3 minuty z każdej strony na lekko złoty kolor. Przełożyć do małego naczynia żaroodpornego i wstawić do piekarnika na 15 minut. Wyjąć naczynie z kurczakiem z piekarnika, kurczaka wyłożyć na talerz i przykryć folią, odstawić na około 5-7 minut, dopiero po tym czasie kurczaka można pokroić. Sok z pieczenia można dodać do sosu. Patelnię po kurczaku odstawić na kuchence i rozgrzać ją ponownie. Wrzucić pieczarki i smażyć przez 1 - 2 minuty, co chwilę mieszając. Doprawić solą i pieprzem. Odłożyć. Na tę samą patelnię wlać wino i na dużym ogniu zagotować. Po 2 minutach gotowania wlać bulion i gotować na większym ogniu przez około 4 - 5 minut aż powstały sos znacznie się zredukuje (do kilku łyżek). Wrzucić odłożone pieczarki a po chwili wlać śmietankę kremówkę i wszystko zagotować na większym ogniu. Dodać 2 łyżki natki i gotować sos przez minutę na dużym ogniu aż zgęstnieje. W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem. Na patelnię włożyć plasterki kurczaka i w razie potrzeby wszystko podgrzać nie mieszając. Posypać resztą natki.




Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki

Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
- Wszystko super, szczerze polecam, ponieważ sam korzystałem z usług tego sklepu dwa razy i ani razu się nie zawiodłem. Nieco \\"namotałem\\" z adresem, ale skontaktowalem sie z obsługą i było wszystko okej :)
- Zaryzykowałem kupując żonie flavon. Silnie zadziałał jako środek przeciwzapalny.
Nie musiała iść na omówioną operację.
To co się pojawiło -- zniknęło tak szybko jak się pojawiło.
Polecam!!
- Polecam każdemu, kto myśli o zmianie swojego życia na zdrowy styl.
Przed wizytą u pani Stefankiewicz przeszłąm kilka różnych diet (gazetowe i suplementacja). W moim przypadku wystarczyły 3 wizyty abym mogła poprawić swoje błędy żywieniowe oraz przyswoić sobie najważniejsze zasady zdrowego odżywiania. Przy okazji od tego czasu schudłam ponad 12 kg.
- Dziękuję bardzo, dziękuję za pomoc, za nasze spotkania, za to, że mogę Wam zaufać i oddać się w ręce takich specjalistów.
Bez was nic bym nie osiągnęła.
Cieszę się, że zaryzykowałam i że zdecydowałam się na odchudzanie z wami, bo dziś wiem, że nikt tak dobrze by się mną nie zajął.
- fajna siłka z rodzinną atmosferą, dobry sprzęt chociaż już nie pierwszej nowości. Dosyć tanio :)
- Byłam zainteresowana wykonaniem depilacji laserowej. Po wykonaniu telefonu pod wskazany do kontaktu numer zadałam pani, która odebrała telefon, pytanie jakiej firmy laserem wykonywane są zabiegi. Pani nie potrafiła udzielić mi odpowiedzi z uwagi na to, że... nie ma jej obecnie w gabinecie. Dość kuriozalne. Jeśli ktoś nie wie na jakim sprzęcie pracuje, to raczej trudno oczekiwać wysokiej jakości świadczonych usług. Zabrzmiało to co najmniej tak, jakby ktoś zapytany o markę samochodu którym jeździ odrzekł, że nie ma go teraz w garażu :D
- Polecam! Wychodzenie z nadwagi nie było dla mnie łatwe, kiedy musiałam nad wszystkim panować sama. Jednak kiedy zasięgnęłam pomocy i porad w tym centrum wszystko się zmieniło.
W końcu trafiłam w ręce kogoś kompetentnego, kto zajął się mną od A do Z.
Jestem wdzięczna za profesjonalizm, za każde dobre rady, za odpowiednio zbilansowaną dietę.
- Trochę zawiodłam się na tym gabinecie. Pani była miła, przeprowadziła ze mną wywiad ale ciągle wspominała o suplementach diety, które są drogie. Sądziłam, że dobierze mi dietę bez konieczności brania dodatkowych środków. Pani mówiła bardzo ogólnikowo, żadnych szczegółów a jadłospis który dostałam śmiało mogę znaleźć w internecie. Szkoda pieniędzy.
- Fachowo, kompleksowo i miło- tak najkrócej mogę opisać gabinet BELLA i jego cały personel !!!
- Nie polecam. Na stronie internetowej dietetyk Vita widnieją same pozytywne opinie lecz prawda jest inna. Pani dużo obiecuje, robi dobre wrażenie lecz później olewa sprawę, nie odbiera telefonów, odwołuje wizyty, kontakt z nią jest bardzo utrudniony. Pieniądze za wizytę wyrzucone a efektów żadnych. Okazało się, że sporo osób wie o tym lecz opinii nigdzie nie wystawiło a na stornie dietetyk Vita tego zrobić się nie da.
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29