Pulszdrowia

Portal Twoich możliwości
Prowadzony przez ekspertów
Obejmujemy Patronat:

Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa

III Maraton Aqua Fitness, Lublin

Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin

II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa

Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny

Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki


Przepisy

Curry z kurczakiem i dynią Aby polubić przepis musisz się zalogować

Curry z kurczakiem i dynią

Dodaj do swoich przepisów

Curry z kurczaka i dyni to bardzo aromatyczny przepis z nutką orientu :)


Składniki: 

 

- piersi kurczaka

- dynia

- 1 puszka (400 ml) mleka kokosowego

- 1 łyżeczka cukru

- 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu

- 1 łyżka soku z limonki

- ½ woreczka ryżu 

 

Marynata do kurczaka:


• sól i pieprz

• 1 łyżka drobno startego imbiru

• 1 drobno starty ząbek czosnku

• 1 łyżeczka kurkumy

• 1 łyżeczka czerwonej papryki ostrej 

• 1 łyżka oliwy

 

Przygotowanie:

 

Piersi kurczaka pokroić w kostkę, włożyć do miski, dodać wszystkie składniki marynaty i wymieszać. Odstawić na najlepiej na noc w lodówce. Dynię obrać, usunąć pestki ze środka i pokroić w kostkę. Podgrzać 1 łyżkę oleju lub masła i obsmażać kurczaka na złoty kolor z każdej strony po około 1 minucie oraz lekko obsmażyć dynię. Do dyni wlać mleko kokosowe, doprawić solą, dodać 1 łyżeczkę cukru, cynamon i gotować prawie do miękkości dyni, przez około 15 minut. Na 2 minuty przed końcem dodać sok z limonki. Dodać kurczaka i zagotować, podgrzewać jeszcze na małym ogniu przez około 1- 2 minuty. Podawać z ryżem. 


Powrót


Aby dodać komentarz trzeba być zalogowanym
Komentarze
Brak komentarzy
Nasi partnerzy Food forum Food forum Kalkulator kalorii
Oblicz ile kalorii spalasz w czasie różnych czynności

(kg)

(min)


Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia


Przepis tygodnia

Sałatka Waldorf

Sałatka Waldorf

Sprawdź wszystkie przepisy


Produkt tygodnia

Ziemniaki

Ziemniaki

Produkty tygodnia

Sprawdź zdrową żywność


Wiadomości

Bądź na bieżąco

Zobacz wszystkie

Ostatnie oceny

Oceny użytkowników

PulsZdrowia.pl © 2016 All Rights Reserved