"/> Przepisy / PUREE BAZYLIOWO - PIETRUSZKOWE :D PulsZdrowia.pl

Pulszdrowia

Portal Twoich możliwości
Prowadzony przez ekspertów
Obejmujemy Patronat:

Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa

III Maraton Aqua Fitness, Lublin

Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin

II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa

Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny

Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki


Przepisy

 PUREE BAZYLIOWO - PIETRUSZKOWE :D Aby polubić przepis musisz się zalogować

PUREE BAZYLIOWO - PIETRUSZKOWE :D

Dodaj do swoich przepisów

Składniki :


6-8 ziemniaków ( w zależności od ilości osób, dla których przygotowujemy, może byc nawet 10 )

2 -3 łyżki oliwy

1 ząbek czosnku

łyżeczka świeżo mielonego pieprzu ( ja użyłam zielonego )

pęczek świeżej bazylii

szczypta soli

woda spod ugotowanych ziemniaków

pół pęczka natki pietruszki


Przygotowanie :


Ziemniaki szorujemy, wycinamy \"oczka\" i gotujemy do miękkości ( ! ). Po ugotowaniu odsączamy wodę - nie wylewamy !

W osobnym naczyniu rozdrabniamy ziemniaki widelcem, dodajemy oliwę, czosnek wyciśnięty przez praskę, zmoździerzowany pieprz, bazylię umytą pod bieżącą wodą, sól. Dodajemy odrobinę wody spod ziemniaków i blendujemy, sprawdzając pożądany efekt ( czytaj gładkiego kremu ). Na koniec dodajemy pietruszkę i lekko miksujemy, żeby była wyczuwalna. Gotowe ! Trzeba jeśc od razu ( co nie powinno byc problemem ;) ) bo szybko stygnie !
Dzięki obecności czosnku i natki pietruszki potrawa ma charakter odtruwający i oczyszczający, zwłaszcza wątrobę .

Smaczego !


Powrót


Aby dodać komentarz trzeba być zalogowanym
Komentarze
Brak komentarzy
Nasi partnerzy Food forum Food forum Kalkulator kalorii
Oblicz ile kalorii spalasz w czasie różnych czynności

(kg)

(min)


Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia


Przepis tygodnia

Sałatka Waldorf

Sałatka Waldorf

Sprawdź wszystkie przepisy


Produkt tygodnia

Ziemniaki

Ziemniaki

Produkty tygodnia

Sprawdź zdrową żywność


Wiadomości

Bądź na bieżąco

Zobacz wszystkie

PulsZdrowia.pl © 2016 All Rights Reserved