Pulszdrowia

Portal Twoich możliwości
Prowadzony przez ekspertów
Obejmujemy Patronat:

Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa

III Maraton Aqua Fitness, Lublin

Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin

II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa

Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny

Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki


Przepisy

Placuszki ziemniaczano – brokułowe Aby polubić przepis musisz się zalogować

Placuszki ziemniaczano – brokułowe

Dodaj do swoich przepisów

Przepis na 2-3 porcję:

 

Składniki:

 

- 6 ziemniaków,

- 1/2 cebuli czerwonej,

- 1/3 główki brokułów,

- 1 jajko,

- 5 -6 łyżek mąki,

- 1 łyżka oleju rzepakowego,

- sól, pieprz.

 

 

Przygotowanie: 

 

Ugotować brokuły, ziemniaki zetrzeć na grubej tarce, posiekać cebule i brokuły, dodać resztę składników i wymieszać. Posmarować cienko blachę olejem i piec w temperaturze 200°C przez 25-35 minut. Można podać je z sosem jagurtowo- czosnkowym lub pomidorowym. Smacznego !!! 

 

Przepis dzięki uprzejmości www.studencieczywieszcojesz.pl 

 


Powrót


Aby dodać komentarz trzeba być zalogowanym
Komentarze
Brak komentarzy
Nasi partnerzy Food forum Food forum Kalkulator kalorii
Oblicz ile kalorii spalasz w czasie różnych czynności

(kg)

(min)


Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia


Przepis tygodnia

Sałatka Waldorf

Sałatka Waldorf

Sprawdź wszystkie przepisy


Produkt tygodnia

Ziemniaki

Ziemniaki

Produkty tygodnia

Sprawdź zdrową żywność


Wiadomości

Bądź na bieżąco

Zobacz wszystkie

Ostatnie oceny

Oceny użytkowników

PulsZdrowia.pl © 2016 All Rights Reserved