Pulszdrowia

Portal Twoich możliwości
Prowadzony przez ekspertów
Obejmujemy Patronat:

Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa

III Maraton Aqua Fitness, Lublin

Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin

II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa

Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny

Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki


Przepisy

Bakłażanowe Roladki Aby polubić przepis musisz się zalogować

Bakłażanowe Roladki

Dodaj do swoich przepisów

Składniki na 4 porcje:

 

- 2 bakłażany

- sól morska

- łyżka ziół prowansalskich

- oliwa z oliwek

- pieprz

- polędwiczki podzielone na małe kawałeczki

- ulubiony żółty ser do posypania

- mała cebula

- 2 ząbki czosnku

- 4 pomidory

- masło

 

 

Przygotowanie:


Bakłażany umyć, wytrzeć do sucha, pokroić w plastry. Plastry posolić lekko solą morską i odstawić. Gdy puszczą sok osuszyć je lekko papierowym ręcznikiem. Na patelni rozgrzać niewielką ilość oliwy z oliwek i plasterki bakłażana podpiec z obu stron. Odłożyć do wystygnięcia. Na maśle podsażyć polędwiczki oprószone lekko solą morską i pieprzem. Odstawić. 

 

Cebulę i czosnek obrać, drobno posiekać, podsmażyć na niewielkiej ilości oliwy. Dodać pokrojone pomidory i gotować około 10 minut. Doprawić pieprzem i solą morską. 

 

Na plastry bakłażana ułożyć polędwiczki, zawinąć w roladki, przytrzymując je wykałaczkami. Umieścić w naczyniu żaroodpornym, podlać sosem pomidorowym, posypać serem. Zapiekać około 20 minut w temperaturze 190 stopni. 

 

 


Powrót


Aby dodać komentarz trzeba być zalogowanym
Komentarze
magdalenka77 uwielbiam zapiekanego bakłażana :)
Dodano: 2013-08-13
Nasi partnerzy Food forum Food forum Kalkulator kalorii
Oblicz ile kalorii spalasz w czasie różnych czynności

(kg)

(min)


Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia


Przepis tygodnia

Sałatka Waldorf

Sałatka Waldorf

Sprawdź wszystkie przepisy


Produkt tygodnia

Ziemniaki

Ziemniaki

Produkty tygodnia

Sprawdź zdrową żywność


Wiadomości

Bądź na bieżąco

Zobacz wszystkie

Ostatnie oceny

Oceny użytkowników

PulsZdrowia.pl © 2016 All Rights Reserved