Pulszdrowia

Portal Twoich możliwości
Prowadzony przez ekspertów
Obejmujemy Patronat:

Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa

III Maraton Aqua Fitness, Lublin

Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin

II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa

Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny

Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki


Przepisy

Kurczak w sosie pomidorowym Aby polubić przepis musisz się zalogować

Kurczak w sosie pomidorowym

Dodaj do swoich przepisów

Składniki na 2 porcje:

 

-pierś z kurczaka – ok. 100-120g

-cebula

-czosnek – ząbek

-przyprawy

-olej rzepakowy – łyżka

-mleko odtłuszczone- pół szklanki

-koncentrat pomidorowy- 2 łyżki

 

Przygotowanie:

 

Cebulę kroimy w kostkę, podsmażamy na oleju. Dokładamy umytą uprzednio i pokrojoną w kostkę pierś kurczaka. Mięso przyprawiamy solą, pieprzem i oregano. Podsmażamy. Wciskamy czosnek. Gdy mięso już jest dobre dokładamy koncentrat pomidorowy, mieszamy.  Następnie dolewamy powolnym strumieniem mleko, cały czas mieszając. Gotujemy jeszcze chwilę, żeby smaki się „przegryzły” i gotowe! 

 

Przepis dzięki uprzejmości www.studencieczywieszcojesz.pl

 


Powrót


Aby dodać komentarz trzeba być zalogowanym
Komentarze
Brak komentarzy
Nasi partnerzy Food forum Food forum Kalkulator kalorii
Oblicz ile kalorii spalasz w czasie różnych czynności

(kg)

(min)


Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia


Przepis tygodnia

Sałatka Waldorf

Sałatka Waldorf

Sprawdź wszystkie przepisy


Produkt tygodnia

Ziemniaki

Ziemniaki

Produkty tygodnia

Sprawdź zdrową żywność


Wiadomości

Bądź na bieżąco

Zobacz wszystkie

PulsZdrowia.pl © 2016 All Rights Reserved