Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy


Udka w miodowej skorupce, pieczone z cytryną i rozmarynem
Dodaj do swoich przepisówKurczak to mięso smaczne i dietetyczne. Co prawda udka mają więcej tłuszczu niż pierś, ale można je przygotować zdejmując skórę, na którą przeważnie wędrują wszystkie przyprawy.
Składniki na 6 porcji:
- 6 udek
- 4 cytryny
- 1 papryczka chili
- 2 ząbki czosnku
- 6 łyżek miodu
- 6 łyżek oliwy
- 4 gałązki rozmarynu
- sól morska, pieprz
Przygotowanie:
Udka opłucz i osusz. Cytryny wyszoruj, polej wrzątkiem i wytrzyj. Z dwóch obierz skórkę, posiekaj ją. Z obranych owoców wyciśnij sok. Chili rozetnij, usuń pestki i drobniutko pokrój. Czosnek przeciśnij przez prasę. Sok oraz skórkę z cytryn wymieszaj z oliwą, 4 łyżkami miodu, chili i czosnkiem. Mięso włóż do miseczki. Polej cytrynową marynatą. Przykryj folią spożywczą i włóż do lodówki na godzinę. Zamarynowane udka przenieś do naczynia żaroodpornego i piecz w piekarniku rozgrzanym do 190 stopni przez 45 minut. Na 20 minut przed końcem pieczenia, mięso posmaruj pozostałym miodem i obłóż gałązkami rozmarynu. Ja podałam udka z ziemniakami pieczonymi z ziołami.




Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki

Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
- Szczerze polecam doktora Pawła, który jest profesjonalistą i doświadczonym lekarzem, który wie jak zadowolić swoją pacjentkę wykonując zabieg w pełni bezpiecznie i skrupulatnie. Efekty jakie zobaczyłam po pierwszym zabiegu mezoterapii całkowicie mnie zaskoczyły, szczególnie że nie spodziewałam sie już takich rezultatów po pierwszym razie. Nikczemne przebarwienia i kilka niedoskonałości z twarzy po prostu zniknęło. Cieszę się miałam okazję poznać i skorzystać z usług tak fachowego specjalisty.
- Ania to cudowny człowiek! Świetny dietetyk! Rozumie potrzeby pacjenta jak nikt! Dzięki niej wciąż chudnę, bez wysiłku, bez głodzenia się! Polecam każdemu!!!
- Jestem pod wielkim wrażeniem tego centrum dietetycznego :) Super podejście do klienta. Pani Kamila - profesjonalistka z sercem na dłoni.
Nauczyła mnie prawidłowego żywienia, i to dzięki niej udało mi się pokonać zbędne kilogramy!
Dziękuję!!!!
- Serdecznie polecam! Piękne nowoczesne wnętrza i profesjonalna obsługa. A masaż ajurwedyjski wspaniały- czysty relaks :)
- Bardzo długo zastanawiałam się nad wykonaniem zabiegu powiększenia ust. Impulsem do działania stała się pozytywna opinia mojej przyjaciółki, która korzystała z usług Gold Clinic. Bardzo się cieszę, że trafiałam na tak profesjonalny i kompetentny personel. Z zabiegu jestem bardzo zadowolona, efekt jest dokładnie taki, jak sobie wymarzyłam.
- Polecam tę poradnię, pani Sylwia ma sporą wiedzę :)
- Botox nie jest już zarezerwowany dla aktorek. Polecam wszystkim to miejsce. Zdecydowałam się na wypełnienie zmarszczek i nie żałuję. Wyglądam naprawdę o wiele młodziej. Dodatkowo skóra twarzy wygląda naturalnie. Wiem też, że efekty tego zabiegu utrzymają się naprawdę bardo długo.
- Zgłoszenie się do Pani Moniki to był strzał w dziesiątkę! Wspaniały specjalista. Pomogła mi schudnąć po wielu wcześniej nieudanych próbach. Jadłospis niezwykle smaczny i nieskomplikowany a porcje wystarczające. Polecam każdemu!!!
- Pani Małgosia jest świetnym dietetykiem, stopniowo i powoli poradziłam sobie z wagą. Nie dała mi jakiejś restrykcyjnej diety :) polecam!
- Ćwiczyłem tam i miałem trening personalny, fajna atmosfera
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29