"/> Przepisy / Roladki z indyka z suszonymi pomidorami i boczkiem PulsZdrowia.pl

Pulszdrowia

Portal Twoich możliwości
Prowadzony przez ekspertów
Obejmujemy Patronat:

Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa

III Maraton Aqua Fitness, Lublin

Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin

II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa

Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny

Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki


Przepisy

Roladki z indyka z suszonymi pomidorami i boczkiem Aby polubić przepis musisz się zalogować

Roladki z indyka z suszonymi pomidorami i boczkiem

Dodaj do swoich przepisów

Indyk to często niedoceniane, lecz wyjątkowo smaczne i niskotłuszczowe mięso. Przez wiele osób uważane jest jednak za suche i "bezpłciowe". Przedstawiamy przepis, który sprawi, że sceptycy indyczego mięsa zmienią zdanie! 

 

Składniki dla 4 osób:

 

- Mięso z piersi indyka- 80dag 

- Suszone pomidory - około 16 sztuk 

- Plastry boczku- 8 cienkich plastrów 

- Kilka ząbków czosnku - 8 sztuk 

- Pieprz do smaku 

 

Przygotowanie:

 

Mięso rozbijamy cienko. Oprószamy pieprzem. Na każdy wykładamy po 2 suszone pomidorki. Zwijamy mięso w rulonik, a następnie owijamy plastrami boczku. Spinamy wykałaczkami, by roladki nie rozwinęły się. Przekładamy roladki do naczynia żaroodpornego i pieczemy w temperaturze 180 stopni przez około 15 minut. Kilka minut przed końcem dołóż całe ząbki czosnku. Można podawać z ryżem lub innym dodatkiem. W tym przypadku podałam z ryżem i sosem z prawdziwków.  Smacznego! 

 


Powrót


Aby dodać komentarz trzeba być zalogowanym
Komentarze
Brak komentarzy
Nasi partnerzy Food forum Food forum Kalkulator kalorii
Oblicz ile kalorii spalasz w czasie różnych czynności

(kg)

(min)


Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia


Przepis tygodnia

Sałatka Waldorf

Sałatka Waldorf

Sprawdź wszystkie przepisy


Produkt tygodnia

Ziemniaki

Ziemniaki

Produkty tygodnia

Sprawdź zdrową żywność


Wiadomości

Bądź na bieżąco

Zobacz wszystkie

PulsZdrowia.pl © 2016 All Rights Reserved