Pulszdrowia

Portal Twoich możliwości
Prowadzony przez ekspertów
Obejmujemy Patronat:

Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa

III Maraton Aqua Fitness, Lublin

Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin

II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa

Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny

Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki


Przepisy

Szpinakowa zupa curry Aby polubić przepis musisz się zalogować 1 Osoba lubi ten przepis

Szpinakowa zupa curry

Dodaj do swoich przepisów

Skład :


5-6 ziemniaków 

1 marchewka 

2 pietruszki

spora łyżka dobrej jakości pasty Curry ( dostępne w sklepach i na regałach Kuchnie Świata )

odrobina zimnej wody

kilka kropel octu ryżowego 

szklanka lub więcej gorącej wody

paczka szpinaku 

pół puszki mleczka kokosowego

 

 

Przygotowanie :

 

Warzywa myjemy i kroimy na kawałki. Szpinak myjemy i zostawiamy do odsączenia. W garnku rozgrzewamy olej/oliwę, wrzucamy warzywa, oprócz szpinaku. Podsmażamy. Dodajemy pastę oraz wlewamy zimną wodę. Jak się zacznie dusic, wlewamy ocet oraz po kilku minutach gorącą wodę. Kiedy warzywa zmiękną, dodajemy szpinak i mleczko kokosowe. Po kilku kolejnych minutach zupa jest już ready  Pięknie rozgrzewa, smacznego 


Powrót


Aby dodać komentarz trzeba być zalogowanym
Komentarze
Brak komentarzy
Nasi partnerzy Food forum Food forum Kalkulator kalorii
Oblicz ile kalorii spalasz w czasie różnych czynności

(kg)

(min)


Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia


Przepis tygodnia

Sałatka Waldorf

Sałatka Waldorf

Sprawdź wszystkie przepisy


Produkt tygodnia

Ziemniaki

Ziemniaki

Produkty tygodnia

Sprawdź zdrową żywność


Wiadomości

Bądź na bieżąco

Zobacz wszystkie

Ostatnie oceny

Oceny użytkowników

PulsZdrowia.pl © 2016 All Rights Reserved