Pulszdrowia

Portal Twoich możliwości
Prowadzony przez ekspertów
Obejmujemy Patronat:

Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa

III Maraton Aqua Fitness, Lublin

Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin

II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa

Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny

Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki


Przepisy

Razowe naleśniki z fenomenalnymi nadzieniami. Aby polubić przepis musisz się zalogować

Razowe naleśniki z fenomenalnymi nadzieniami.

Dodaj do swoich przepisów

Skład:


Ciasto :


szklanka mleka sojowego
szczypta cynamonu 
łyżka zimnej wody
2 szklanki mąki razowej


Nadzienie 1 :
kilka sztuk daktyli
łyżka Tahini 
łyżeczka cynamonu 
2- 3 łyżki wody 
kilka kropel cytryny
łyzka karobu 
Nadzienie 2 :
1 jabłko 
szczypta kurkumy, kawałek świeżego imbiru, woda 
masło orzechowe


Przygotowanie :


Składniki na ciasto miksujemy, odstawiamy w chłodne miejsce. Składniki na nadzienie 1 miksujemy na gładką masę. Składniki na nadzienie 2 : prażymy pokrojone jabłko na kurkumie z imbirem, podlewamy wodą, aż uzyskamy konsystencję musu. Masło orzechowe : uprażone do suchości orzechy arachidowe mielimy w blenderze, bez dodatków ! ( potrzebny wytrzymały, porzadny blender  ).
Smazymy małe naleśniki na niewielkiej ilości tłuszczu, smarujemy dowolnym nadzieniem. 


Powrót


Aby dodać komentarz trzeba być zalogowanym
Komentarze
Brak komentarzy
Nasi partnerzy Food forum Food forum Kalkulator kalorii
Oblicz ile kalorii spalasz w czasie różnych czynności

(kg)

(min)


Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia


Przepis tygodnia

Sałatka Waldorf

Sałatka Waldorf

Sprawdź wszystkie przepisy


Produkt tygodnia

Ziemniaki

Ziemniaki

Produkty tygodnia

Sprawdź zdrową żywność


Wiadomości

Bądź na bieżąco

Zobacz wszystkie

Ostatnie oceny

Oceny użytkowników

PulsZdrowia.pl © 2016 All Rights Reserved