Pulszdrowia

Portal Twoich możliwości
Prowadzony przez ekspertów
Obejmujemy Patronat:

Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa

III Maraton Aqua Fitness, Lublin

Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin

II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa

Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny

Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki


Przepisy

Krem z cukini z serem feta Aby polubić przepis musisz się zalogować

Krem z cukini z serem feta

Dodaj do swoich przepisów

 

Składniki:

5 średnich cukini,

1 cebula,

3 ząbki czosnku,

1 śmietana do zup i sosów (18% albo 30%),

1 opakowanie sera typu feta,

kilkanaście listków mięty.

 

 

W garnku na oliwie podsmarzam pokrojoną cebulę i czosnek, jak się zeszklą dodaję bardzo drobno pokrojoną w plasterki cukinię, po kilku minutach solę do smaku i zalewam 2 szklankami wody (może być też bulion, jak ktoś akurat ma). W zależności od wielkości cukinie można dodać więcej wody żeby nie wyszło za gęste. Zostawiam na 45minut aż cukinia będzie zupełnie miękka. Doprawiam listkami mięty, pieprzem i blenderuje całość do uzyskania kremu. Można go przetrzeć przez sitko wtedy będzie bardzo gładki, jednak ja wolę jak ma niejednolitą konsystencję. Dolewam do niego śmietanę i dokładnie mieszam. Ser feta kroję na drobną kostkę i nakładam na talerz bezpośrednio przed podaniem, dekoruję listkiem mięty i gotowe. Smacznego.

 

 


Powrót


Aby dodać komentarz trzeba być zalogowanym
Komentarze
Brak komentarzy
Nasi partnerzy Food forum Food forum Kalkulator kalorii
Oblicz ile kalorii spalasz w czasie różnych czynności

(kg)

(min)


Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia


Przepis tygodnia

Sałatka Waldorf

Sałatka Waldorf

Sprawdź wszystkie przepisy


Produkt tygodnia

Ziemniaki

Ziemniaki

Produkty tygodnia

Sprawdź zdrową żywność


Wiadomości

Bądź na bieżąco

Zobacz wszystkie

Ostatnie oceny

Oceny użytkowników

PulsZdrowia.pl © 2016 All Rights Reserved