Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy

Krem z cukini z serem feta
Dodaj do swoich przepisów
Składniki:
5 średnich cukini,
1 cebula,
3 ząbki czosnku,
1 śmietana do zup i sosów (18% albo 30%),
1 opakowanie sera typu feta,
kilkanaście listków mięty.
W garnku na oliwie podsmarzam pokrojoną cebulę i czosnek, jak się zeszklą dodaję bardzo drobno pokrojoną w plasterki cukinię, po kilku minutach solę do smaku i zalewam 2 szklankami wody (może być też bulion, jak ktoś akurat ma). W zależności od wielkości cukinie można dodać więcej wody żeby nie wyszło za gęste. Zostawiam na 45minut aż cukinia będzie zupełnie miękka. Doprawiam listkami mięty, pieprzem i blenderuje całość do uzyskania kremu. Można go przetrzeć przez sitko wtedy będzie bardzo gładki, jednak ja wolę jak ma niejednolitą konsystencję. Dolewam do niego śmietanę i dokładnie mieszam. Ser feta kroję na drobną kostkę i nakładam na talerz bezpośrednio przed podaniem, dekoruję listkiem mięty i gotowe. Smacznego.




Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki

Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
- Pokusiłam się na wizytę w poradni na początku lutego tego roku z polecenia Pani endokrynolog, do której chodzę. W lutym ważyłam 85,5 kg, dziś mam 70kg
( pewnie jakbym nie popijała piwka dawno miałabym upragnioną 6 z przodu:-). Choruję na Hashimotto i insulinooporność. Dla mnie dieta dobrana w punk. Nie chodzę głodna, mam energię, nie chce mi się spać. Jeśli coś chcę zmienić dzwonią do poradni lub piszę maila. Pani Aneta taka normalna babka z krwi i kości- czasem przeklnie jak trzeba, powie, że lubi drinki. Nie udaje Pani idealnej, która tylko zawsze fit i zdrowo- to chyba najbardziej mnie przekonało. Byłam kiedyś i dietetyczki w Poznaniu ale była sztywna, mało komunikatywna i dieta nie trwała długo.
- Wykupiłam groupon na karnet open w tym klubie. Karnet obejmował spinning i pilates. Zajęcia były ok chociaż sam klub nie powala. Dla mnie takie 3/7 bez rewelacji.
- Extra miejsce polecam
- Bardzo ładne wnętrza, kompetentna kadra. Chodzę tam na depilację i jestem bardzo zadowolona z efektów :)
- Robiłam VelaShape w Metamorfozie i jestem zachwycona efektami! Nie sądziłam, że można uzyskać taki spadek centymetrów w obwodach za pomocą tego rodzaju zabiegów. Polecam!
- Najlepsza siłownia w Lublinie, najlepsze zajęcia fitness, crossfit, boks itp. Przytulnie, swojsko i sympatycznie. Polecam :)
- Witam, moja przygoda z Poradnią Centrum Odchudzania i Odżywiania zaczęła się kiedy miałam poważne problemy z nadmiernym tłuszczykiem. Moje niedobre nawyki, niezdrowe jedzenie miało swoje skutki. Trafiłam jednak tutaj i od tamtej pory wszystko się zmieniło. Pani Kamila, która okazała się być moją pomocną dłonią w tym najgorszym dla mnie momencie wykazała się niesamowitą wiedzą, profesjonalizmem i doświadczeniem. Dietetyczka z prawdziwego zdarzenia, która była moim wsparciem, prawą ręką w czasie odchudzania. Z pomocą tego miejsca nie tylko schudłam, ale również zyskałam pewność siebie, nowy wygląd. Bardzo dobra poradnia, mają podejście do pacjenta, potrafią rozgryźć jego problemu, zapewnić pomoc w momentach kryzysowych.
Co prawda zmiany, które następowały nie były dla mnie łatwe, ale z pomocą wykwalifikowanego personelu wszystko pomalutku zmierzało w dobrym kierunku.
Wystarczyły 3 miesiące.
Zmiany nastąpiły bardzo poważne. Z dnia na dzień byłam pod wrażeniem efektów, które naprawdę zaznaczyły się po kilku miesiącach.
Ćwiczenia, plan diety, rozmowy - to wszystko sprawiło, że zmieniłam swoje życie, swoje nawyki żywieniowe.
Indywidualnie podchodzą do każdego pacjenta, zapewniają wszystkie potrzebne narzędzia, dbają o ciepłe relacje z pacjentem, miłą atmosferę.
Dzięki nim zyskałam nowe życie, nowy wygląd, nowe ciało.
Dziękuję za wszystko. Cały zespół jest znakomity!
- Polecam z całego serca, p. Agnieszka jest bardzo życzliwa, ciepła i pomocna. No i jest dobrym specjalistą, dzięki niej schudłam ponad 10kg!
- W Gold Clinic korzystałam z zabiegów na ciało, dostałam bon podarunkowy od męża. Jestem niezwykle zadowolona z jakości usług, na pewno jeszcze tam wrócę.
- Sklep jak najbardziej godny polecenia.
Wspaniała, miła obsługa, konkretne podejście do klienta, do tego błyskawiczna wysyłka.
To jest to!!!
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29