Pulszdrowia

Portal Twoich możliwości
Prowadzony przez ekspertów
Obejmujemy Patronat:

Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa

III Maraton Aqua Fitness, Lublin

Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin

II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa

Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny

Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki


Przepisy

Dietetyczna sałatka z kurczakiem Aby polubić przepis musisz się zalogować

Dietetyczna sałatka z kurczakiem

Dodaj do swoich przepisów

Składniki:
1 pierś z kurczaka
3 suszone pomidory ( nie w oleju)
mix sałat ( użyłam roszponki, lodowej i rukoli)
2 pomidory
ząbek czosnku
pieprz, sól, chilli, imbir do smaku
1 łyżeczka oleju kokosowego
100 ml jogurtu naturalnego
kilka oliwek

Wykonanie:
1. Pierś z kurczaka dokładnie umyć i osuszyć papierowym ręcznikiem.
2. Rozgrzać olej kokosowy, wrzucić pokrojonego w dosyć cienkie paski kurczaka. Chwilę podsmażyć i dodać pokrojone drobno suszone pomidory, pieprz, sól, chilli, imbir.
3. Sałaty umyć i dobrze odsączyć. Ułożyć w naczyniu.
4. Na sałatę wyłożyć usmażonego kurczaka, oliwki oraz pokrojone pomidory.
5. Wymieszać jogurt z przeciśniętym przez praskę czosnkiem oraz solą. Polać sałatkę.
6. Podawać z pełnoziarnistym lub chrupkim pieczywem.

 




Powrót


Aby dodać komentarz trzeba być zalogowanym
Komentarze
Brak komentarzy
Nasi partnerzy Food forum Food forum Kalkulator kalorii
Oblicz ile kalorii spalasz w czasie różnych czynności

(kg)

(min)


Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia


Przepis tygodnia

Sałatka Waldorf

Sałatka Waldorf

Sprawdź wszystkie przepisy


Produkt tygodnia

Ziemniaki

Ziemniaki

Produkty tygodnia

Sprawdź zdrową żywność


Wiadomości

Bądź na bieżąco

Zobacz wszystkie

PulsZdrowia.pl © 2016 All Rights Reserved