Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy
Aby polubić przepis musisz się zalogować
Pełnoziarniste wrapy
Dodaj do swoich przepisówSkładniki:
200 g mąki pełnoziarnistej
pół szklanki ciepłej wody
szczypta soli
łyżka oleju lub oliwy z oliwek
Dip:
200 ml jogurtu naturalnego 50 g sera feta szczypiorek, koperek, pieprz i sól.
Wykonanie:
Wsypujemy mąkę, sól i zioła do miski. Dolewamy olej i po trochu ciepłą wodę dokładnie mieszając. Odstawiamy na 15-20 minut, przykrywamy ściereczką, żeby ciasto nie wyschło. Dzielimy ciasto na równe części, obtaczamy w mące i wałkujemy, podsypując mąką w razie potrzeby.
Rozgrzewamy patelnię i wkładamy wrapy smażąc do zarumienienia i wytworzenia się charakterystycznych \"bąbelków\".
Smażymy na suchej patelni! Gdyby patelnia zaczęła się dymić ( z powodu obsypującej się mąki) przecieramy ją ręcznikiem papierowym.
Przechowujemy zawinięte w folię aluminiową lub w szczelnym pojemniku.
Nasi partnerzy
Kalkulator kalorii
Sprawdź także:
Porównujemy produkty
Dodaj nową firmę
Dieta tygodnia
Dieta przy stłuszczeniu wątroby
Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki
Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
- A ja się nie zgadzam, diety są super i dobrane indywidualnie, co nie oznacza, że ja i moja koleżanka nie możemy mieć tego samego przepisu, ważne, żeby zgadzał się z moimi upodobaniami i nie kolidował z chorobami. Jeśli chodzi o cenę dostępna, w innych miastach ceny są dużo wyższe. Schudłam już 30 kg i jestem bardzo wdzięczna.
- Bardzo rzetelna Pani, polecam!
- Bardzo polecam gabinet Salvere, przyjemna atmosfera, fachowa porada. W moim przypadku akurat nie chodziło o odchudzanie ale dietę zdrowotną. Widzę znaczną poprawę :)
- Super specjalistka! Była u wielu dietetyków, wiele prób podejmowałam, ale z p. Dianą wreszcie mi się udało schudnąć i zdrowo odżywiać, smacznie bez uczucia głodu. Godna polecenia!
- Przyjemna kameralna siłownia, zajęcia sa super, chociaż instruktora wymagająca, ale to motywuje. Poczatkowo nie dawałam sobie rady ale jest coraz łatwiej. Polecam!
- W swoim gabinecie używam urządzenia MagnetOn i jestem zachwycony. Jego zakup to był strzał w dziesiątkę. Stosuję to urządzenie zarówno na sobie jak i moich pacjentach i naprawdę czuję się lepiej.
- Polecam Panią dietetyk. Bardzo miła i wesoła osoba a do tego profesjonalne podejście i szeroka wiedza. Odchudzam się u Pani Joanny i efekty są świetne!
- Pani Agata to świetny specjalista z dużym doświadczeniem- to widać po tym jak prowadzi zajęcia :)
- Bardzo przyjemne centrum medyczne, panie w recepcji bardzo pomocne. Nowe wnętrza, ja byłam akurat u stomatologia dr Sochaczewskiej, bardzo polecam :)
- polecam z całego serca, bardzo profesjonalne podejście do klienta.
OSTATNIO NA FORUM
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29
- Jako nowicjuszka chciałam zapytać,czy któraś z Was korzystała może z cateringu dietetycznego? Jakie macie doświadczenia? Przymierzam się po Nowym Roku, ale dobrze jest wiedzieć,czy ktoś to j Dodano:2015-12-21