Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy

Kurczak pieczony z glazurą majonezową
Dodaj do swoich przepisówSkładniki:
1 średni kurczak (ok 1,5kg)
2 cebule,
marchew, pietruszka, seler, pieczarki
250 ml bulionu drobiowego lub warzywnego
3 łyżki masła,
czosnek,
przyprawy: bazylia, ostra papryka, oregano, pieprz , sól, (dowolne ulubione przyprawy).
Kurczaka myjemy, nacieramy w środku solą i pieprzem, do środka wkładamy obrany ząbek czosnku. Masło mieszam z przyprawami oraz rozdrobnionym ząbkiem czosnku ( można więcej jeśli ktoś lubi) i wkładam pod skórę na piersiach i nogach ( w ten sposób mięso nie będzie suche) , wierzch kurczaka smaruję majonezem ( także można wymieszać go z przyprawami)
Warzywa (marchew, pietruszka, seler) kroimy w talarki lub paski i układamy na spód naczynia , w którym będziemy piekli kurczaka. Oddzielnie przygotowujemy pieczarki, ja je podsmażam na maśle i dodaje 30min przed końcem pieczenia razem z surową cebulą podzielona na 4 części i posoloną.
Surowe warzywa zalewamy połową bulionu. Układamy kurczaka na warzywach i wstawiamy do piekarnika na 190st, taki kurczak o masie 1,5kg powinien piec się ok 90 min.
Gdy skórka zbrązowieje możemy co jakiś czas polewać kurczaka resztą bulionu , wtedy jest lepszy w smaku i nie wysycha.
Tak upieczonego kurczaka można podawać z ziemniakami, ryżem lub gotowanymi na parze warzywami.




Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki

Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
- Polecam serdecznie. Pani Edyta to świetny dietetyk, ale też niesamowita osoba. Swoją osobą sprawiła ja osoba która rzadko podporządkowuje się regułą chciała stosować diete. Powiem krótko, trzy miesiące i siedem kilo. Może dla niektórych nie wiele, ale dużo czytałam i to jest siedem kilo bez efektu jojo i te siedem kilo już do mnie nie wróci.
- Poradnia Centrum Odchudzania i Odżywiania okazała się być dobrą poradnią, w której pracują doświadczone specjalistki w dziedzinie odchudzania.
Cieszę się niezmiernie, że skorzystałem z usług tej poradni, gdyż moje problemy zdrowotne i nadwaga zostały zniwelowane.
Dziś ważę 85 kilogramów i jestem z siebie dumny.
- Bardzo miły personel na oddziale pediatrii.
- Witam, moja przygoda z Poradnią Centrum Odchudzania i Odżywiania zaczęła się kiedy miałam poważne problemy z nadmiernym tłuszczykiem. Moje niedobre nawyki, niezdrowe jedzenie miało swoje skutki. Trafiłam jednak tutaj i od tamtej pory wszystko się zmieniło. Pani Kamila, która okazała się być moją pomocną dłonią w tym najgorszym dla mnie momencie wykazała się niesamowitą wiedzą, profesjonalizmem i doświadczeniem. Dietetyczka z prawdziwego zdarzenia, która była moim wsparciem, prawą ręką w czasie odchudzania. Z pomocą tego miejsca nie tylko schudłam, ale również zyskałam pewność siebie, nowy wygląd. Bardzo dobra poradnia, mają podejście do pacjenta, potrafią rozgryźć jego problemu, zapewnić pomoc w momentach kryzysowych.
Co prawda zmiany, które następowały nie były dla mnie łatwe, ale z pomocą wykwalifikowanego personelu wszystko pomalutku zmierzało w dobrym kierunku.
Wystarczyły 3 miesiące.
Zmiany nastąpiły bardzo poważne. Z dnia na dzień byłam pod wrażeniem efektów, które naprawdę zaznaczyły się po kilku miesiącach.
Ćwiczenia, plan diety, rozmowy - to wszystko sprawiło, że zmieniłam swoje życie, swoje nawyki żywieniowe.
Indywidualnie podchodzą do każdego pacjenta, zapewniają wszystkie potrzebne narzędzia, dbają o ciepłe relacje z pacjentem, miłą atmosferę.
Dzięki nim zyskałam nowe życie, nowy wygląd, nowe ciało.
Dziękuję za wszystko. Cały zespół jest znakomity!
- Świetna siłownia, zajęcia extra, wymagająca prowadząca sprawia, że każda z nas wychodzi mokra od potu po zajeciach, ale chyba o to w tym chodzi :) efekty są i dobre samopoczucie a to najważniejsze :) Polecam wszystkim!
- Generalnie nie polecam, teraz chodzę do Parku Wodnego i tam jest zdecydowanie lepiej.
- i ja polecam Tehand a szczególnie stomatologię- dr Malik jest przemiła i najważniejsze jest świetnym specjalistą :)
- Kupiłam tu olej rzepakowy i mogę podpisać się pod dobrymi ocenami. Doskonała jakość produktu. Do tego wiem, że jest on naprawdę zdrowy i mogę bez wahania używać go w kuchni.
- bardzo dobre posiłki w ładny sposób podane rewelacja oby tak dalej
- Nie polecam strasznie nie słowna pani, olewa pacjentów dużo obiecuje mało robi już przed wizytą w Aldemedzie przestrzegali mnie i żonę starsze małżeństwo przed tą panią ale myśleliśmy że przesadzają a jednak mieli rację omijajcie !!!!!
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29