Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy
Aby polubić przepis musisz się zalogować
Kurczak pieczony z glazurą majonezową
Dodaj do swoich przepisówSkładniki:
1 średni kurczak (ok 1,5kg)
2 cebule,
marchew, pietruszka, seler, pieczarki
250 ml bulionu drobiowego lub warzywnego
3 łyżki masła,
czosnek,
przyprawy: bazylia, ostra papryka, oregano, pieprz , sól, (dowolne ulubione przyprawy).
Kurczaka myjemy, nacieramy w środku solą i pieprzem, do środka wkładamy obrany ząbek czosnku. Masło mieszam z przyprawami oraz rozdrobnionym ząbkiem czosnku ( można więcej jeśli ktoś lubi) i wkładam pod skórę na piersiach i nogach ( w ten sposób mięso nie będzie suche) , wierzch kurczaka smaruję majonezem ( także można wymieszać go z przyprawami)
Warzywa (marchew, pietruszka, seler) kroimy w talarki lub paski i układamy na spód naczynia , w którym będziemy piekli kurczaka. Oddzielnie przygotowujemy pieczarki, ja je podsmażam na maśle i dodaje 30min przed końcem pieczenia razem z surową cebulą podzielona na 4 części i posoloną.
Surowe warzywa zalewamy połową bulionu. Układamy kurczaka na warzywach i wstawiamy do piekarnika na 190st, taki kurczak o masie 1,5kg powinien piec się ok 90 min.
Gdy skórka zbrązowieje możemy co jakiś czas polewać kurczaka resztą bulionu , wtedy jest lepszy w smaku i nie wysycha.
Tak upieczonego kurczaka można podawać z ziemniakami, ryżem lub gotowanymi na parze warzywami.
Nasi partnerzy
Kalkulator kalorii
Sprawdź także:
Porównujemy produkty
Dodaj nową firmę
Dieta tygodnia
Dieta przy stłuszczeniu wątroby
Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki
Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
- Skuteczna specjalistka, profesjonalizm w każdym calu.
- Najlepsza w swoim fachu!
- chodziłam do Pani Różańskiej i byłam bardzo zadowolona. Dieta urozmaicona i smaczna :)
- Siłownia z bardzo dobrym sprzętem no i świetną atmosferą.
- POLECAM! i to z wielką przyjemnością.
Dla mnie ta poradnia to duże zaskoczenie.
Tu zostałam nauczona prawidłowego żywienia.
Otrzymałam odpowiedni plan diety dostosowany do moich zapotrzebowań.
Super podejście do pacjenta, zrozumienie, i ogromna motywacja!
Dziękuję.
- Jestem bardzo zadowolona zarówno z przebiegu wizyt, diety jak i całej współpracy z Panią Joanną. Muszę zgubić sporo kilogramów a dzięki Pani dietetyk wiem, że mi się uda. Polecam!
- polecam szczególnie zajęcia dla kobiet w ciąży i młodych mam. Świetnie zorganizowane no i profesjonalnie prowadzone. Byłam sceptycznie nastawiona do tego typu zajęć ale już po pierwszych wiedziałam, że dobrze trafiłam!
- bardzo dobre posiłki w ładny sposób podane rewelacja oby tak dalej
- miła obsługa i atrakcyjne ceny,bardzo polecam!
- ceny z kosmosu- są miejsca tańsze i też dobre.
OSTATNIO NA FORUM
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29
- Jako nowicjuszka chciałam zapytać,czy któraś z Was korzystała może z cateringu dietetycznego? Jakie macie doświadczenia? Przymierzam się po Nowym Roku, ale dobrze jest wiedzieć,czy ktoś to j Dodano:2015-12-21