Pulszdrowia

Portal Twoich możliwości
Prowadzony przez ekspertów
Obejmujemy Patronat:

Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa

III Maraton Aqua Fitness, Lublin

Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin

II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa

Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny

Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki


Przepisy

Prosty przepis na makaron z cukinią i pieczarkami Aby polubić przepis musisz się zalogować

Prosty przepis na makaron z cukinią i pieczarkami

Dodaj do swoich przepisów

Często w ciągu dnia jesteśmy na tyle zaganiani, że po prostu nie mamy czasu (ale i siły) na przygotowywanie wymyślnych i czasochłonnych dań. Przedstawiam prosty i przede wszystkim błyskawiczny pomysł na obiad.    

 

Składniki:

- Ulubiony makaron

- Cukinia

- Pieczarki

-Cebulka

- Pieprz i ulubione zioła

- Jogurt naturalny  

 

Cebulkę podsmażam beztłuszczowo lub na niewielkiej ilości oleju rzepakowego. Dodaję pociętą drobno cukinię oraz uprzednio umyte i pokrojone pieczarki.  Następnie polewamy jogurtem naturalnym.   Mieszamy całość dokładnie i dodajemy pieprz i ulubione zioła. W tym czasie gotujemy makaron al dente i przekładamy gotowy na patelnię. Gotowe!

 

 Cebulka, cukinia  i pieczarki posmażone beztłuszczowo 

 

 Dodajemy jogurt naturalny 

 


Powrót


Aby dodać komentarz trzeba być zalogowanym
Komentarze
Brak komentarzy
Nasi partnerzy Food forum Food forum Kalkulator kalorii
Oblicz ile kalorii spalasz w czasie różnych czynności

(kg)

(min)


Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia


Przepis tygodnia

Sałatka Waldorf

Sałatka Waldorf

Sprawdź wszystkie przepisy


Produkt tygodnia

Ziemniaki

Ziemniaki

Produkty tygodnia

Sprawdź zdrową żywność


Wiadomości

Bądź na bieżąco

Zobacz wszystkie

Ostatnie oceny

Oceny użytkowników

PulsZdrowia.pl © 2016 All Rights Reserved