Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Przepisy

Zupa imbirowo-marchwiowa
Dodaj do swoich przepisówZupa imbirowo-marchwiowa jest świetnym sposobem na wzbogacenie codziennej diety w źródło betakarotenu, ale również imibru, działającego przeciewzakrzepowo i antynowotworowo. Jego aktywny składnik - gingerol wykazuje silne działanie przeciwnowotworowe, a w badaniach przeprowadzonych przez Uniwersytet Minnesota hamował rozwój guzów. Zupa krem jest szybka w przygotowaniu i z pewnością posmakuje wielbicielom zup- kremów.
Porcja dla 4 osób:
Składniki:
- 2 duże żółte cebule
- 0,5g marchwi (pokrojonej na kawałki)
- 2 łyżki stołowe imbiru zmielonego lub 2 łyżki przyprawy
- łyżka stołowa mielonego cynamonu
- 1 i 1/2 szklanki soku wyciśniętego z pomarańczy
- świeży szczypiorek lub koperek do przybrania
Przygotowanie:
Cebulę i marchew oraz imbir i cynamon umieścić w rondlu i dusić w wodzie aż marchew będzie al dente. Przełożyć całość do miksera lub robota kuchennego i zmiksować na gładką masę. Dodać sok wyciśnięty z pomarańczy, wymieszać. Podawać ciepłą lub schłodzoną, przybraną szczypiorkiem lub koperekiem.
Jedna porcja powinna zawierać około 100kcal, 3,3g białka, 26,3g węglowodanów oraz 0,7g tłuszczów.
Smacznego!




Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki

Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
- Polecam serdecznie Pana Grzegorza, to dobry dietetyk. Waga utrzymuje się do dziś mimo iż byłam jego pacjentką już prawie 1,5 roku temu :)
- Polecam w 100% Polecam!!! Pełen profesjonalizm! Dieta smaczna i łatwa w przygotowaniu!
- Jestem pod wielkim wrażeniem tego centrum dietetycznego :) Super podejście do klienta. Pani Kamila - profesjonalistka z sercem na dłoni.
Nauczyła mnie prawidłowego żywienia, i to dzięki niej udało mi się pokonać zbędne kilogramy!
Dziękuję!!!!
- Robiłam VelaShape w Metamorfozie i jestem zachwycona efektami! Nie sądziłam, że można uzyskać taki spadek centymetrów w obwodach za pomocą tego rodzaju zabiegów. Polecam!
- Chodziłam tam na zumbę :) polecam!
- Pani Joanna jest wspaniała! Pełna energii, motywująca a przy tym niezwykle ciepła i miła! Jej zajęcia są łagodne ale dają świetne efekty, czuje się dużo lepiej a i ciało wydaje się smuklejsze!
- Dzięki tej poradni moje życie się zmieniło.
Znajomi nie poznają mnie na ulicy, ja mam bardzo dobre wyniki badań.
A to wszystko przez kurs odchudzania...
Zmiany nastąpiły poważne.
Jestem zadowolona
- najlepszy gabinet w jakim byłam, bardzo profesjonalna obsługa
- Warto odwiedzić tą siłkę ze względu na sprzęt - pierwsza klasa!
- Wszystko świetnie - dieta, wizyty, motywacja, osoba Pani dietetyk :) Jestem zadowolony i moja waga ładnie spada w dół. Do tego nie czuję się głodny, zmęczony, a wręcz przeciwnie mam więcej energii. Polecam, ja nigdy nie pożałuje wyboru dietetyka. Pozdrawiam Pani Joanno :)
OSTATNIO NA FORUM
- wraz z wiekiem coraz ciężej jest nam utrzymać prawidłową wagę. Jest to wymagające dużego poświęcenia i wiedzy, dlatego warto wybrać się do profesjonalnego dietetyka. Na pewno pomoże w chu Dodano:2019-10-29
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29