Pulszdrowia

Portal Twoich możliwości
Prowadzony przez ekspertów
Obejmujemy Patronat:

Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa

III Maraton Aqua Fitness, Lublin

Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin

II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa

Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny

Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki


Przepisy

Zupa imbirowo-marchwiowa Aby polubić przepis musisz się zalogować 2 Osoby lubi ten przepis

Zupa imbirowo-marchwiowa

Dodaj do swoich przepisów

Zupa imbirowo-marchwiowa jest świetnym sposobem na wzbogacenie codziennej diety w źródło betakarotenu, ale również imibru, działającego przeciewzakrzepowo i antynowotworowo. Jego aktywny składnik - gingerol wykazuje silne działanie przeciwnowotworowe, a w badaniach przeprowadzonych przez Uniwersytet Minnesota hamował rozwój guzów. Zupa krem jest szybka w przygotowaniu i z pewnością posmakuje wielbicielom zup- kremów. 

 

Porcja dla 4 osób:

Składniki:

- 2 duże żółte cebule

- 0,5g marchwi (pokrojonej na kawałki)

- 2 łyżki stołowe imbiru zmielonego lub 2 łyżki przyprawy

- łyżka stołowa mielonego cynamonu

- 1 i 1/2 szklanki soku wyciśniętego z pomarańczy

- świeży szczypiorek lub koperek do przybrania

 

Przygotowanie:

Cebulę i marchew oraz imbir i cynamon umieścić w rondlu i dusić w wodzie aż marchew będzie al dente. Przełożyć całość do miksera lub robota kuchennego i zmiksować na gładką masę. Dodać sok wyciśnięty z pomarańczy, wymieszać. Podawać ciepłą lub schłodzoną, przybraną szczypiorkiem lub koperekiem. 

 

Jedna porcja powinna zawierać około 100kcal, 3,3g białka, 26,3g węglowodanów oraz 0,7g tłuszczów.

Smacznego! 


Powrót


Aby dodać komentarz trzeba być zalogowanym
Komentarze
Brak komentarzy
Nasi partnerzy Food forum Food forum Kalkulator kalorii
Oblicz ile kalorii spalasz w czasie różnych czynności

(kg)

(min)


Sprawdź także: Porównujemy produkty Dodaj nową firmę Dieta tygodnia

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia


Przepis tygodnia

Sałatka Waldorf

Sałatka Waldorf

Sprawdź wszystkie przepisy


Produkt tygodnia

Ziemniaki

Ziemniaki

Produkty tygodnia

Sprawdź zdrową żywność


Wiadomości

Bądź na bieżąco

Zobacz wszystkie

Ostatnie oceny

Oceny użytkowników

PulsZdrowia.pl © 2016 All Rights Reserved