Cykl konferencji "Współczesne kierunki działań prozdrowotnych", które odbywają się październik 2013-czerwiec 2014, Warszawa
III Maraton Aqua Fitness, Lublin
Targi Zdrowo Zakręcone, Lublin
II Spotkanie z Psychodietetyką Praktyczną, Warszawa
Akcja Aqua Fit-poczuj lekkość- autorski program prozdrowotny
Rozpoczęcie współpracy z Polskim Towarzystwem Dietetyki
Aktywnie po zdrowie


Trenuj ciało, uwalniając duszę
O tym, że dobry trening pozwala zrelaksować głowę, odreagować stres, zredukować napięcie pisałam już nie raz i jak sądzę, nie trzeba już nikogo do tego przekonywać.
A jak ruch oddziałuje na nasze emocje ?
Żebyśmy mieli jasność, emocje z myśleniem, umysłem, niewiele mają wspólnego. ileż to razy zareagowaliśmy na coś emocjonalnie, a po tym, jak emocje opadły zachodziliśmy w głowę: „Jak mogłem się tak zachować ? co mnie opętało ?!”.
No właśnie – CO ?
Są oczywiście ośrodki w naszym mózgu odpowiedzialne za emocje. Mówi się również, że prawa półkula jest ta bardziej „miękka” ,kreatywna, reagująca na sztukę, odpowiadająca za wyobraźnię. I oczywiście są metody pracy z ciałem, którymi możemy te konkretne części mózgu pobudzać, np. joga, czy taniec.
Są również konkretne powiązania pomiędzy narządami wewnętrznymi a naszym samopoczuciem, człowiek, to fantastyczna „maszyneria”, w której nic nie działa oddzielnie i nic nie wydarza się przypadkowo !
BodyART®, o którym już pisałam, którego nieustannie odkrywam na nowo i jestem odurzona wręcz jego możliwościami, jest wyjątkową formą ruchową, która opiera swoje założenia między innymi na wschodnich filozofiach. W sposób wyjątkowy oddziałuje na ludzki organizm. Przy tym, jak perfekcyjnie porusza ciało człowieka, bazując na zachodnich systemach treningowych, dotyka tej sfery ludzkiego organizmu, której nie możemy zmierzyć, czasem nazwać, ogarnąć rozumem (…). To czyni ten trening czymś absolutnie niesamowitym, dając nam, uczestnikom niepowtarzalną szansę na lepsze poznanie siebie, na uwolnienie skłębionych w nas pokładów energii, zarówno tej destruktywnej, jak i tej pozytywnej.
Moim zdaniem bodyART® jest absolutnie wyjątkowy. Jego oddziaływanie na trenujących może być tak głębokie, jak sami sobie na to przyzwolimy. Możliwościom wydaje się nie widać końca. To trening przyszłości, wyższy wymiar, zachęcam każdego, aby chociaż raz spróbował wybrać się w tę ekscytującą ruchową podróż.
Monika Borchulska
Trening Pozytywny
www.energodajnia.pl
Komentarze





Dieta przy stłuszczeniu wątroby

Zobacz wszystkie diety tygodnia
Przepis tygodnia
Sałatka Waldorf
Produkt tygodnia
Ziemniaki

Wiadomości
Bądź na bieżąco
- Wesołych Świąt!
- Szkolenie "Testy Genetyczne w praktyce dietetyka"
- Żywienie w drodze do mety, czyli rola żywienia w sporcie rekreacyjnym
- IV Ogólnopolskie Dni Otyłości
- Konferencja- Fizjologiczne uwarunkowania postępowania dietetycznego
Oceny użytkowników
- Bardzo fajna obsługa. Sprzęt do najnowszych nie należy ale jest zadbany i regularnie dezynfekowany, no i jest go dużo. Bardzo przyjemna szatnia- są nawet elektroniczne zamki.To duży plus, bo jest bezpiecznie. Polecam!
- Słabiutka siłownia z wysłużonym sprzętem. Zimno w środku. Nie polecam.
- Nie polecam strasznie nie słowna pani, olewa pacjentów dużo obiecuje mało robi już przed wizytą w Aldemedzie przestrzegali mnie i żonę starsze małżeństwo przed tą panią ale myśleliśmy że przesadzają a jednak mieli rację omijajcie !!!!!
- Rewelacja!! Jem to co lubię i chudnę!! Pani Anetta jest niesamowitym fachowcem w swojej branży!! POLECAM!!!
- Świetny klub, którego największym atutem jest kadra. Profesjonaliści którzy zarażają energią! 100% polecam!!!
- Miejsce wspaniałe! Energię dosłownie czuć w powietrzu! Instruktorki dają wycisk, ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Do tego często są promocje i ceny w porządku :)
- Potwierdzam :) byłam na dwóch zabiegach u Pana doktora i wszystko poszło jak należy, profesjonalista!
- Podoba mi się to, że stawiają na prostotę i dania łatwe do przyrządzenia.
Profesjonalny plan diety ułozony przez Vitanutrica sprawia, że chętniej sięgam po produkty łatwodostępne, ale też i wyszukane.
Dzięki temu poznaje nowe smaki, smaki których nie miałam okazji poznać wcześniej.
Niesamowite jest to, że jedzenie może być tak przyjemne i dawać taką frajdę!
- Miałem problemy z wagą, z odżywianiem, z trawienie. Chodziłem od dietetyka, do dietetyka, ale prawdziwą pomoc otrzymałem tutaj.
Kurs odchudzania, to była dla mnie lekcja życia, którą zapamiętam na zawsze.
Dziękuję za porady, za dobre słowo, za to, że mogłem na Was polegać
- Robiłam VelaShape w Metamorfozie i jestem zachwycona efektami! Nie sądziłam, że można uzyskać taki spadek centymetrów w obwodach za pomocą tego rodzaju zabiegów. Polecam!
OSTATNIO NA FORUM
- Grejfruty zawsze grejfruty, to działa :) Dodano:2016-01-16
- W zwykłych adidasach, to jeszcze można biegać, ale trampek nie polecam. Dawno temu biegałam w trampkach, miały zbyt twardą podeszwę i odbiłam sobie piętę. Kulałam przez 2 tygodnie. Do bieg Dodano:2015-12-29
- Jem wszystko, ale w małych porcjach i powoli. Nie przejadam się i trzymam ciągle tą samą wagę. Spróbuj tego. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że należy wstawać od stołu czując lekki niedo Dodano:2015-12-29
- Jako nowicjuszka chciałam zapytać,czy któraś z Was korzystała może z cateringu dietetycznego? Jakie macie doświadczenia? Przymierzam się po Nowym Roku, ale dobrze jest wiedzieć,czy ktoś to j Dodano:2015-12-21